Années 1980, sur la côte californienne. Une femme au foyer dépressive nommée Sheila Rubin retrouve peu à peu son énergie physique et mentale grâce à la pratique en vogue de l'aérobic.
Série inspirée de la vie de Joanna Coles, rédactrice-en-chef de Cosmopolitan, centrée sur les vies mouvementées de 3 employées d'un magazine féminin à succès, Scarlet.